Vorbereitung OP / Aktivitäten

  • Zur Vorbereitung auf eine OP ist es wichtig, Ihren Körper fit zu machen. Das heißt, dass das Gewebe im zu operierenden Bereich elastisch und weich ist. Dadurch ist die Rehabilitation nach der OP wesentlich einfacher und Sie stehen schneller wieder auf den Beinen.
     Um Ödeme (Schwellungen) zu vermeiden bzw. sie zu minimieren, ist es überaus hilfreich, schon vor der OP Lymphdrainagen durchführen zu lassen. In der Regel sind etwa 3 - 4 Lymphdrainagen innerhalb von 10 Tagen zu empfehlen. Die letzte Einheit sollte einen Tag vor der OP stattfinden. Nach dem Eingriff können sofort Lymphdrainagen vorgenommen werden, da diese den Heilungsprozess beschleunigen und Ödeme verringern. Im Spital habe ich meine Patienten noch am selben Tag nach der OP in ihrem Krankenbett gelympht.
  • Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten: um Verletzungen zu meiden und generell den Körper etwas mehr Flexibilität zu bereiten (Muskeln, Faszien, usw.), ist es sinnvoll vor jenen Aktivitäten, die man sehr selten macht (Skiurlaub, Wanderurlaub, Ftiness-Center, Marathon-Lauf, generell mehr Bewegung machen möchte, etc.), den Körper einen kleinen Check zukommen zu lassen um zu sehen, wie es um ihn bestellt ist. Bestenfalls sollte man etwa 2 Monate vor Beginn der Aktivität einen Termin ausmachen um dann genügend Zeit zu haben etwaige Probleme am Bewegungsapparat zu behandeln.